Když byl malý, jedl to každý den. Když mu lékaři objevili nádor, vrátil se k jídelníčku z dětství a teď tvrdí, že mu zachránil život.

3. Vláknina

Pokud chcete zhubnout, měli byste zkusit pohanku. Obsahuje vysoké množství vlákniny, čistí střeva a urychluje metabolizmus. Navíc dokonale zasytí.

Sdílej na Facebooku

4. Minerály a vitaminy

Rutin je jednou z nejdůležitějších ingrediencí, jaké pohanka obsahuje. Tato látka posiluje cévy. Přidejte k tomu vitamin B, fosfor, vápník, železo, zinek, jod, hořčík… a hned víme, že náš organizmus bude v pořádku! :)

Sdílej na Facebooku

5. Nakonec připomeneme, že dokonale odkyseluje organizmus.

Zkoušeli jste už pohanku? Připravujete ji doma? Podělte se o své zkušenosti! :)

Sdílej na Facebooku