Vážila 170 kg, ale každý den dělala tyto 3 věci, zhubla až 70 kg a změnila se k nepoznání!

Teď říká, že vaření jí dělá ohromnou radost. Racionálně uznala, že v průběhu několika měsíců nezhubne ze 150 kg na 80, ale vyvážená strava jí dodala potřebnou energii, protože…

Sdílej na Facebooku

Jejím dalším krokem byl osobní trenér, který navrhl plán cvičení. Teď s úsměvem tvrdí, že ty nejoblíbenější dny jsou ty, které stráví v posilovně. Díky tomu neustále zvyšovala zátěž a délku tréninků. Její motivace se každým dnem zvyšovala.

Sdílej na Facebooku

Třetím krokem byla změna, kterou vidí ona sama i okolí. Každý den si říkala:

Sdílej na Facebooku