Vědci potvrzují: ženy by měly jezdit na dovolenou se svými kamarádkami. Jsou pak šťastnější a zdravější!

Máme skvělou zprávu pro všechny ženy. Vědci tvrdí, že by ženy měly jezdit na dovolenou se svými dobrými kamarádkami. I když většina z Vás pravděpodobně měla pocit, že na tom něco je, nyní to máme alespoň vědecké dokázáno! Ukazuje se totiž, že takové prázdniny mají skvělý dopad na duševní stav žen.

Jak uvádí magazín a href="https://www.southernliving.com/healthy-living/benefits-vacation-with-friends">Southern Living s odvoláním na výzkum z roku 2016, čas strávený s kamarádkami zvyšuje sekreci oxytocinu - hormonu známého také jako hormon lásky. Oxytocin se uvolňuje, když se člověk cítí ve společnosti dobře, a když má pocit sebejistoty. Díky oxytocinu jsme také empatičtější vůči ostatním a šťastnější

To však není všechno! Nevinný výlet s kamarádkami může prodloužit život! Metaanalýza provedena v roce 2010 , která analyzovala výsledky 148 studií, z nichž více než 308 tisíc účastníků ukázala, že osoby se silnějšími sociálními vazbami s ostatními lidmi žijí déle.

V další analýze z roku 2015, která se zabývala údaji z více než 70 studií, vědci zjistili, že nedostatek sociálního kontaktu nese stejná zdravotní rizika jako kouření 15 cigaret denně. Jak uvedl psycholog William Chopik z Michigan State University: „Mít několik opravdu dobrých přátel může mít obrovský vliv na naše zdraví a duševní pohodu. Investovat čas do přátelství je tedy velmi moudré, protože díky tomu budeme šťastnější. “

Doufám, že už máte dost důvodů, abyste tento článek poslali svým známým a zeptali se, jestli se s Vámi chtějí setkat a popovídat si. Je to prospěšné pro Vaše zdraví!